Bebeklerde Ek Gıdaya Geçiş

Yenidoğan bebeklerin ilk 6 ayda anne sütü haricinde herhangi bir ek gıda ile beslenmesi
uygun değildir. Bağışıklık sistemi için gereksizdir. Fakat anne sütü alamayan bebekler ise
genelde doktorun tavsiye ettiği formüle mamalarla beslenir. 6 aya ulaşan her bebek artık katı
gıdalarla beslenme sürecine girebilir. Bebekler ek gıdaya geçiş süreçlerinde doktorunuz sizi
nasıl olması ve neler yedirilmesi gerektiği konusunda yönlendirecektir.

Ek Gıdaya Geçiş İçin Bebeğiniz Hazır Mı?
Her bebeğin ek gıdaya yanıtı sindirim sisteminin gelişmişliğine göre farklılık gösterir. Bunun
için bebeğinizin ek gıdaya geçiş sürecinde acele davranmamak gerekir. Zaten sizin
verdiğiniz besinlere hazır olmadıklarını dilleriyle ağızlarından çıkararak gösterirler. Bu
davranış, henüz kas yapılarının yeterli seviyede gelişmemiş olmadığını anlamanıza yardımcı
olacaktır. Bunun yanında;
● Baş hareketlerinin kontrollü olması ve başın dik bir pozisyonda tutulabilmesi
● Gıdaları yutma esnasında sıkıntı yaşanmaması için yemek borusunun dik olmasına
yarayacak mama sandalyesi gibi destekleyicilerde oturabilmesi
● Ellerini veya gördüğünü ağzına götürmesi
● Çevresindeki insanların yemeklerine karşı tepki göstermesi, yiyecek gösterildiğinde
ağzını açması
● Doğum kilosunun 2 katına ulaşmış olması bebeğinizin ek gıdaya hazır olduğunu
gösteren diğer bulgulardandır.

Ek Gıdaya Geçiş Süreci Nasıl Olmalıdır?
Bebeğiniz ek gıdaya geçiş sürecinde anne sütü ya da formül mamalarla beslenmeye devam
etmelidir. Bununla birlikte bebeklerde ek gıdaya geçiş sırasında;
● Asla şeker ve tuz içeren besinler verilmemelidir. Denediğiniz her besin arasında
alerjik reaksiyon oluşumunu anlayabilmek için en az 3 gün olmalıdır.
● İlk başlarda günde 1 defa ek gıda verilmelidir.
● Havuç, kabak, patates, elma, armut, muz püre yapılarak bebeklere verilebilir.
Meyveleri ezerek yoğurtla karıştırabilirsiniz.
● İlerleyen zamanlarda sebze pürelerinden yapılan çorbalar ve kabak dolması gibi
bulgur içeren besinler verilebilir.
● Sıklıkla ilk denenen besinler bebekler tarafından yeni bir tat olarak algılandığı için
reddedilir. Bu davranışı gördüğünüz an ısrarcı olmamalısınız. Fakat bir süre sonra
tekrar deneyebilirsiniz.

● Bebeklerin ek gıdaya geçiş süreçlerinde diş etleri henüz gelişmemiştir. Bunun için
yemek esnasında kullandığınız materyallerin yumuşak olmasına özen gösterin.
● Bebeklerin rahat zamanlarında ek gıdaya geçiş denemeleri yapmak ortaya
çıkabilecek huzursuzluğu büyük oranda engelleyecektir.

Bebeklerin İlk Ek Gıda Listesi Nasıl Olmalıdır?
İlk aşamada tek çeşit sebze ile başlayabilirsiniz. Örneğin; kabak, brokoli, havuç, karnıbahar
gibi mevsim sebzelerini buharda pişirip püre yaparak bebeğe verebilirsiniz. Dikkat edilmesi
gereken en önemli şey ise; önce tatlı gıdaların verilmemesidir. Bu durumda bebeğiniz sebze
yemeklerini reddedecek ve yaşamının ilerleyen dönemlerinde çeşitli yeme bozukluklarıyla
karşılaşabilecektir.
Kahvaltı için yumurta alerji yapabilir. Ancak pastörize peynir, çökelek, yoğurt gibi besinler
denenebilir. Yumurtanın alerji yaratmaması için ilerleyen zamanlarda denenmesi daha doğru
olacaktır. Protein, karbonhidrat ve yağ açısından yeterli ve dengeli beslenmeye alışan bir
çocukta beyin gelişim basamakları da son derece ileri seviyede olacaktır. Bunun yanında
vitamin ve mineral alımına da dikkat edilmesi gerekir.
Alerji riski yüksek domates, çilek, kiraz, portakal, bezelye gibi besinler ek gıdaya geçiş
sürecinde listede bulunmamalıdır. Kabızlık oluşabileceği riskiyle muz, patates ve pirinç pilavı
kullanımına sınırlama getirilmelidir. Az öğünler ve şeker,tuz içermeyen besinler bebeğe daha
faydalı olacaktır. 7.aydan itibaren kahvaltı yapılmalıdır ve yumurta, pekmez, peynir gibi besin
çeşitleri denenebilir. 6-7. ay arası tek öğünle ek gıdaya geçen bebekte 7-8.ayda 2 öğün
verilmesi ve bundan sonra da üçe çıkarılmasında bir sakınca yoktur.

Ek Gıdaya Geçiş Sürecinde Bebeğe Verilmemesi Gereken Besinler
Özellikle çay, kola, çikolata, kahve gibi yiyecekler listede asla bulunmamalıdır. Soya en
alerjen besindir. Yetişkinlerde bile alerji yaratabilecekken bebekte kullanımı sakıncalıdır.
Fındık, fıstık gibi kuruyemişler, turşu, salam, sosis gibi gıdalar da minik bebeklere
verilmemesi gereken besinler arasında yer alır.
Bebeklerin ek gıdaya geçiş süreçlerinde denenen besinler bebeğin vücuduna girdikten bir
süre sonra kaşıntı, döküntü, kusma ve kızarıklık gibi belirtiler verebilir. Bu anaflaksi
geliştiğinin göstergesidir. Acil olan ve gerekli tedavi yöntemlerinin olmadığı anaflaksi
reaksiyonlarının ölümle sonuçlanabileceği gerçeğiyle en yakın sağlık kuruluşuna
başvurulması gerekir.

Bir cevap yazın

Değerlendirin!*

E-posta hesabınız yayımlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir